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Tipp Der Redaktion - 2020

Allie Brosh über Depressionen

Mein Sohn Matt hat mich auf den fantastischen, brillanten, düsteren Comic-Blog Hyperbole And A Half gebracht, der sein Favorit ist. Er hat kürzlich die Buchversion gekauft. Seine Schöpferin Allie Brosh war gestern auf Fresh Air; Ihre ausführliche Diskussion über ihren Kampf gegen Depressionen war verlockend. Aus dem Protokoll:

GROSS: Sie schreiben, einige Leute haben einen legitimen Grund, sich depressiv zu fühlen, aber ich nicht. Haben Sie versucht, herauszufinden, warum Sie depressiv waren und keinen Grund dafür hatten?

BROSH: Mm-hmm. Ich war. Wissen Sie, ich glaube, es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis darüber, dass Depression etwas ist oder Depression Traurigkeit oder irgendeine Form von Negativität. Und es kann eine Traurigkeit oder einen Selbsthass darstellen, wie es die erste Hälfte meiner Depression getan hat. Und es trug tatsächlich mehr dazu bei - es kreiste irgendwie auf sich selbst zurück und brachte mich dazu, mich selbst nicht mehr zu mögen, weil ich so traurig war und nicht wusste warum und ich das Gefühl hatte, einen Grund zu brauchen.

Weißt du, ich würde denken, es gibt Leute, die es viel schlimmer haben als ich. Ich habe tatsächlich ein tolles Leben. Warum fühle ich mich so? Warum kann ich das nicht genießen? Warum kann ich mich nicht so glücklich fühlen, wie ich mich fühlen sollte? Und es hat lange gedauert, bis ich herausgefunden habe, dass es nur etwas ist, das auf einer fundamentalen Ebene zerbrochen ist. Es war nicht - es gab keinen Grund dahinter. Es war genau so, wie die Dinge waren, wie mein Gehirn zu diesem Zeitpunkt war.

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GROSS: Und Sie sagen, dass die Leute denken, dass es eine Quelle unerschlossenen Glücks gibt, die Sie einfach nicht ausnutzen, und dazu kommen viele Ratschläge. Welchen Rat haben Sie von Leuten erhalten, von denen Sie dachten, dass sie nicht wirklich hilfreich sind?

BROSH: Nun ja, die Leute wollen immer helfen, und wissen Sie, weil es für sie sehr schwierig ist zu akzeptieren, dass dies etwas ist, dem vielleicht nicht geholfen werden kann. Vielleicht ist dies etwas, das Sie wissen, nichts außerhalb von Medikamenten oder Zeit beheben können. Aber die Leute neigen dazu, aktiv mitzuhelfen und ein Teil davon zu sein, Sie zu reparieren.

Und so bekam ich Ratschläge wie: Probiere Yoga aus. Steh früh morgens auf und mache jeden Morgen Yoga und schätze das Wunder des Universums, und du kannst nicht depressiv sein. Und der Subtext davon ist, dass ich negativ bin, und deshalb bin ich traurig oder habe keine Gefühle mehr.

Und die Leute würden sagen, sei einfach wieder glücklich. Oder haben Sie darüber nachgedacht, dass Ihr Leben großartig ist? Denken Sie etwa darüber nach, wie schön Ihr Leben ist, und denken Sie darüber nach, Sie haben diesen tollen Job, den Job, den Sie sich immer gewünscht haben. Du hast einen tollen Ehemann. Sie wohnen in einer wunderschönen Gegend. Denken Sie an all das Zeug, und Sie werden sich nicht mehr schlecht fühlen. Aber das ist - es macht es fast noch schlimmer, denn dann fühle ich mich wie, nun, ich sollte mich nicht so fühlen. Ich sollte es wirklich nicht tun.

Es gibt alle möglichen Dinge, die mir die Leute sagen, die mir helfen können, und es erzeugt auch diese seltsame Spannung, bei der ich mich fast gezwungen fühle, die Hilfe anzunehmen und mich so zu verhalten, als wäre ich besser, damit ich niemanden enttäusche. oder sie fühlen sich gescheitert oder sind frustriert von meinen Fortschritten.

Lesen oder hören Sie sich das Ganze an, insbesondere den Teil, in dem der Interviewer Terry Gross einen weinerlichen Brosh anstößt, um den Plan zu besprechen, den sie für den Selbstmord gemacht hat. Es war unerträglich, zuzuhören, und ich wollte, dass Terry Gross aufhörte, während ich sie gleichzeitig bewunderte, dass sie vorwärts ging und die Frage stellte, auf die jeder die Antwort wissen wollte.

Wie auch immer, was Brosh in dem Teil sagt, den ich zitierte, fand bei mir Resonanz. Ich erinnere mich an Zeiten in meinem Leben, in denen ich mit Depressionen zu kämpfen hatte, und hasste es, wenn die Leute mir sagten, ich solle einfach nur glücklich sein oder mehr lachen oder an all die guten Dinge denken, die du hast Es ging darum, einfach nur auf die Sonnenseite des Lebens zu schauen. Wie Brosh sagte, macht dich dieses Zeug noch schuldiger, wenn du an die hungernden Menschen in Afrika denkst, die du liebst.

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